خضروات

سلطة الحمص مع التونة للاطفال

سلطة الحمص مع التونة للاطفال



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يجب أن تكون البقوليات موجودة في النظام الغذائي للأطفال ، لأنها توفر العناصر الغذائية الضرورية لنموهم. حضري لأطفالك هذه الوصفة لسلطة الحمص مع التونة ، صحية ، طازجة وخفيفة للحوامل.

يوفر هذا الطبق المغذي الألياف والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم من بين العناصر الغذائية المفيدة الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد هذه الوصفة في تقليل نسبة الكوليسترول ، لذا يمكن أن تساعد في الحد من السمنة لدى الأطفال ، ويمكنك الاستفادة من بقايا الطعام مع الحمص.

مكونات:

  • 300 غرام من الحمص المطبوخ
  • 2 علبة تونة بالماء أو الزيت
  • زيت الزيتون
  • ملح
  • فلفل (اختياري)
  • أعشاب متنوعة
  • 1 ليمون
  • نصائح: بدلا من السلق يمكنك استخدام نصف بصلة مقطعة. يمكنك أيضًا إضافة قطع من الطماطم
  • 2 ورقة السلق

يقترح علينا موقع Guiainfantil.com تحضير وصفة منزلية مع سمكة دهنية ، مثالية لتجنب مشاكل القلب ، والحمص ، أحد أكثر الحبوب استخدامًا في المطبخ. اتبع لدينا خطوة بخطوة:

1. صفي السائل من الحمص واغسله قليلاً واتركه يجف.

2. اغسلي ساق السلق وقطعيه جيداً وقطعيه. الاحتياطي.

3. صفي الزيت أو الماء من علب التونة وافتتيه في وعاء. أضف السلق والحمص. تبلي كل شيء وأضيفي ملعقتين كبيرتين (شوربة) من زيت الزيتون. امزج كل شيء.

4. يرش بقطع من البقدونس وعشب آخر. إذا أردت يمكنك إضافة البصل أو مسحوق الثوم لإضفاء طعم أقوى.

5. تحفظ السلطة في الثلاجة حتى وقت التقديم.

أتمنى لك وجبة شهية!

يخنة الحمص مع سمك القد. كيفية صنع وصفة سمك القد مع الحمص لعيد الفصح. وصفة تقليدية ليوم الجمعة العظيمة ، يخنة الحمص وسمك القد التي تتوافق مع تقليد عدم تناول اللحوم. يدعونا موقعنا لتطوير رفاهية تذوق الطعام. ملعقة طعام للأطفال وجميع أفراد الأسرة.

يخنة الحمص مع الجزر. وصفة مرق الحمص مع الخضار ولحم الخنزير. يخنة حمص بسيطة مع الجزر ولحم الخنزير. وصفة سهلة لمرق الحمص مع الجزر ولحم الخنزير. وصفة خفيفة وبسيطة وصحية للغاية لنظام غذائي للأطفال.

الحمص. هريس الحمص. وصفة هريس الحمص أو الحمص في المنزل. يقدم لنا موقعنا وصفة لبداية صحية وخفيفة ومليئة بالعناصر الغذائية للأطفال. اصنع هذه الوصفة العربية مع أطفالك وتعلم كيفية الجمع بين الحمص أو الحمص مع الأطعمة المختلفة.

فلافل أو برجر حمص. وصفة فلافل أو كرات لحم بالحمص. يقدم لنا موقعنا وصفة غنية وصحية ، بديل صحي لتناول العشاء أو وجبات الأطفال. وصفة عربية للأطفال لبدء أكل البقوليات.

حمص مع روبيان كاري. وصفة الحمص بالكاري مع الجمبري. يقدم لنا موقعنا وصفة من أكثر البقوليات الصحية والمغذية: الحمص. وصفة للغداء أو العشاء العائلي.

خبز الحمص محلي الصنع. يوجد العديد من أنواع الخبز المختلفة ، سنقوم اليوم بإعداد خبز مميز للغاية مصنوع من دقيق الحمص ، لذلك سيكون له نكهة خاصة للغاية سيحبها الأطفال. هذه الوصفة مثالية أيضًا للأطفال لتعلم الطهي.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ سلطة الحمص مع التونة للاطفال، في فئة البقوليات في الموقع.


فيديو: سلطة الفاصوليا والتونة. سالي فؤاد (أغسطس 2022).