قيم

السمنة في الحمل

السمنة في الحمل



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يمكن لمعظم النساء الحوامل اللواتي يعانين من زيادة الوزن أن يكون لديهن حمل طبيعي. ومع ذلك ، فإن السمنة أثناء الحمل تنطوي على مخاطر للأم مثل تسمم الحمل أو سكري الحمل ، وبالتالي على الجنين: الإجهاض ، السنسنة المشقوقة أو الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن. اتبعي نظامًا غذائيًا متوازنًا ومتنوعًا طوال فترة الحمل سيساعد على منع زيادة الوزن المفرطة.

يجب على المرأة الحامل التي تعاني من زيادة الوزن معرفة المضاعفات التي يمكن أن تحدث طوال فترة الحمل وتقييم المخاطر التي تنطوي عليها:

- تسمم الحمل: هو مرض يصاحب ارتفاع ضغط الدم ويؤدي إلى حدوث نوبات أو آلام في العضلات أو تورم في اليدين والقدمين أو الصداع. علاج هذه الحالات هو الراحة.

- سكري الحمل: وهو مرض يمنع جسم الأم من استقلاب الجلوكوز. إنه يشكل خطراً على الطفل لأنه يمكن أن يصبح طفلاً بدينًا وعندما يصاب الشخص البالغ بمرض السكري.

- الولادة بعملية قيصرية: تكون المضاعفات أكبر عندما يكون هناك سمنة أثناء الحمل وعادة ما تؤدي إلى ذلك عمل بطيء تنتهي بعملية قيصرية.

- الولادة المبكرة: يمكن أن تحدث الولادة قبل الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل ، وبالتالي يولد الطفل الخديج. على الرغم من أن 80٪ من الأطفال المولودين في الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل يبقون على قيد الحياة ، إلا أنهم أطفال يعانون من مشاكل تأخر في النمو.

- زيادة الوزن: نسبة عالية من الأطفال المولودين لأمهات يعانين من السمنة أثناء الحمل لديهم أ زيادة الوزن ويميلون إلى المعاناة من هذا الوزن الزائد في المستقبل.

أفضل علاج للسمنة عند النساء الحوامل انقاص الوزن قبل الحمل، دائمًا مع مراقبة طبية للحصول على نظام غذائي متنوع ومتوازن ، حيث يُمنع أثناء الحمل اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن. يحتاج الجسم إلى العناصر الغذائية الأساسية لمساعدة الطفل على النمو.

سيجري طبيب أمراض النساء سيطرة أكثر كثافة على حملك إذا كنت تعانين من زيادة الوزن ، وسيوصي بذلك لا تكتسب أكثر من 6 إلى 9 كيلو طوال فترة الحمل.

يمكنك أنت بنفسك إعادة توجيه نظامك الغذائي أثناء الحمل لخلق عادة أكل صحية. إن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يزيل الوجبات السريعة والأطعمة المقلية والمعجنات الصناعية والوجبات الخفيفة سيساعدك على عدم اكتساب الوزن الزائد خلال 9 أشهر من الحمل.

حاول ألا تعيش حياة مستقرة وعلى الأقل المشي نصف ساعة في اليوم. من المستحسن ، إذا كنت تعانين من السمنة أثناء الحمل ، أن تقومي بتمارين بدنية معتدلة. تعتبر السباحة أو اليوجا أو البيلاتيس أو الجمباز من الموارد الجيدة للحوامل للحفاظ على لياقتك.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ السمنة في الحمل، في فئة الحمية - القوائم في الموقع.


فيديو: الدكتور. تأثير السمنة على الحمل والإنجاب مع د. عادل أبو الحسن (أغسطس 2022).